|
Under sommarhalvåret, roddsäsongen, bedrivs verksamheten
i klubbens egna båtar. Du kan delta på klubbens fasta
tider där
du kan få hjälp av båtchef, instruktör eller
tränare. Du kan också bilda båtlag med
andra medlemmar och träna på andra tider.
Innan du får börja ro i vår dagliga verksamhet, måste du genomgå grundkursen i rodd, som anordnas flera gånger
från april
till augusti.
Under vintern tränar vi huvudsakligen på
roddmaskiner och i styrketräningshall i vårt klubbhus.
Fasta träningstider vinter 2011/2012:
Inomhussäsongen började 4 oktober och fortsätter hela vintern.
Vi
ägnar inomhussäsongen till att förbättra kondition, styrka och fila på
tekniken så att vi möter våren vältränade. Tillåter väder, vind och
temperatur kan det bli aktuellt att gå ut på vatten på söndagar. Beslut
tas på plats.
Killar och tjejer tränar tillsammans. Ett tips är att du funderar på om du vill ha något mål med din inomhusträning.
Klubben öppnar 15 min innan träningen börjar.
Seniorer
(Juniorer från 15 år) |
mån 18.15 |
Klubbhuset (ergo och styrka) |
| |
ons 18:15 |
Klubbhuset (ergo och styrka) |
|
sön 9.30
|
Klubbhuset (ergo och styrka)
|
| |
|
| Junior 10-18 år |
För mer information kontakta:
My Olsson, 0734-30 87 06 |
| |
|
|
För mer information
kontakta:
|
